百合作为一种美味的食材，具有丰富的营养价值，但很多人担心食用后会引起拉肚子。
实际上，百合含有硫化物和碳水化合物，如果未经充分烹饪或不适量食用，可能会对胃肠道造成刺激，导致拉肚子。
因此，在食用百合时，建议将其充分加热煮熟，避免生吃或过量食用。
另外，对于某些消化系统较为敏感的人群，食用百合时应尽量控制用量，以免引发不适。
总的来说，适量烹饪后食用百合是安全的，不会引起拉肚子。
在饮食上保持适度，健康饮食才是关键。
评论
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2025-07-17
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